Larutan air garam mengeluarkan lendir, bakteri, dan iritan lainnya, sehingga dapat melegakan hidung tersumbat.
Selain itu, juga dapat mencoba kompres hangat bersama uap karena keduanya membantu mengencerkan lendir, sehingga lendir dapat keluar secara alami tanpa perlu meniup hidung dengan kuat.
Namun demikian, sebelum mencoba salah satu metode ini, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. (*)
Tags:
Kasus flu di Indonesia melonjak sejak September 2025.
Campak merupakan penyakit menular yang umumnya menyerang anak-anak, terutama balita.
Sulit tidur tengah malam? Ada berbagai strategi yang bisa memperbaiki kualitas tidur.
Membawa Tas beratPada saat ini, anak sekolah selalu membawa tas yang berisi buku dalam jumlah banyak dan tebal-tebal.