Takaran minyak yang digunakan untuk memijat, yaitu 5-10 tetes minyak atsiri dicampur 10 mililiter minyak pebawa. Sebaiknya pilih satu jenis minyak atsiri saja yang disukai, misalnya lavender yang memiliki bau wangi yang lembut.
Beberapa gerakan dasar pemijatan wajah, yaitu rotasi, spiral dan sliding (meluncur). Pemijatan dilakukan dengan cara menghubungkan satu titik ke titik wajah yang lain.
Di awali dengan cara menekan titik pada wajah bagian atas (kening). Kemudian menekan titik pelipis dan telinga dengan gerakan spiral dan sliding. Dilanjutkan menekan titik tepi hidung, melewati bagian bawah tulang hidung, menuju daerah geraham bawah, dengan gerakan spiral. Pemijatan yang dilakukan sejak remaja mampu mengendalikan proses penuaan.
HERBAL
Masker
Kopi juga dapat digunakan sebagai masker. Karena efektif mengangkat sel kulit mati dan kotoran. Caranya, ambil seperempat cangkir bubuk kopi dan bubuk cokelat, serta setengah cangkir susu.
Campur kopi dan cokelat, tambahkan susu sedikit demi sedikit, sambil diaduk hingga menjadi pasta. oleskan pada wajah yang bersih. Biarkan 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Perawatan Dalam
Buatlah berbagai minuman dari bahan yang mengandung zat antioksidan. Seperti seduhan daun jinten, daun lampes, rimpang jahe, rebusan kunyit dan temulawak yang tidak terlalu kental.
Dianjurkan minum segelas untuk satu jenis seduhan setiap hari. Pastikan Anda juga menerapkan diet kaya serat, termasuk buah-buahan dan sayuran. Serta konsumsi jus buah yang berwarna me rah atau kuning satu gelas setiap hari, seperti to mat, pepaya, apel dan lain-lain.
Tak lupa juga hindari paparan sinar matahari langsung dan perbanyak konsumsi air putih dalam jumlah cu kup, serta rutin berolahraga setiap hari.
Pembersih
Tags:tangkal penuaan dini
