Namun Andy mengingatkan ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi sebelum lari dan ada juga yang tidak. Makanan yang baik dikonsumsi adalah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi untuk cadangan energi selama lari. Sedangkan yang perlu dihindari adalah jenis makanan pedas atau asam. (*)
Tags:Lomba Lari Olahraga olahraga lari Persiapan Lomba Lari Persiapan Olahraga Persiapan Sebelum Lomba Lari
