“Pengolahan makanan 90 persen itu home cooking. Dioseng-oseng boleh tapi tidak digoreng. Kalau pun makananya digoreng saya biasanya selalu mengambil tisu, ditekan-tekan ke makanan biar minyaknya berkurang,” tuturnya.
Melengkapi diet atau pola makan sehat yang dia jalani sampai sekarang, beberapa kegiatan seperti meditasi juga dia lakukan.
“Terkadang saya juga meditasi,” tandas Titiek Puspa.
|Baca Juga: Disebut Mirip Isyana, Begini Potret Masa Muda Titiek Puspa yang Viral
Titiek Puspa diketahui sempat terserang penyakit kanker serviks ketika berusia 73 tahun, serta mengalami masalah pada jantungnya pada 2020. Namun dengan penanganan medis dan terapi meditasi, dia dapat bersih dari sel kanker dan menjadi survivor dari kedua penyakit mematikan tersebut.
“Olahraga saya bukan lari, karena saya gemuk. Setelah kena kanker, badan saya rusak. karena saya kan jalani kemoterapi. Dan Setelah dikemoterapi makannya itu bisa dua jam sekali, makan sepiring. Sebelum saya sakit kanker, berat badan saya nggak sampai 60 kg. Tapi setelah sakit kanker, berat badan saya jadi 84 kg. Sekarang turunnya baru kurang lebih 7 Kg. Sekarang saya seringkali bermeditasi saja,” ungkapnya.
Selain itu, dia juga berusaha beristirahat yang cukup setiap harinya. Hal ini berusaha dilakukan Titiek Puspa di tengah jadwal padat sekalipun. Karena ia yakin bila pola tidur yang baik juga akan menpengaruhi kesehatannya. (*)
Tags:Rahasia Awet Muda Titiek Puspa Usia 85 Tahun
