Oleh karena itu disarankan mencuci tangan, terutama sebelum mengonsumsi atau mengolah makanan dan setelah buang air besar atau buang air kecil.
4. Konsumsi makanan bergizi
Konsumsi makanan bergizi dan seimbang penting dilakukan untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari penyakit, termasuk flu. Perbanyaklah konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh, serta minum air putih yang cukup.
| Baca Juga : Kerap Dianggap Salah, Ini Manfaat Mandi Malam Hari
5. Bersihkan permukaan benda secara rutin
Virus flu juga bisa menempel pada permukaan benda, seperti perabot rumah, handphone, gagang pintu, dan saklar lampu.
Oleh karena itu, Anda disarankan rutin membersihkan permukaan benda-benda tersebut untuk membasmi virus flu yang menempel, misalnya dengan cairan disinfektan. (*)
Tags:flu pilek flu pilek minum apa flu pilek sakit kepala kebiasaan agar mencegah flu pilek
