Prilly Latuconsina akhirnya membongkar program diet yang ia lakukan hingga berat badannya bisa turun sampai sebanyak 10 kilogram.
Sebelumnya, berat badan Prilly adalah 49 kg. Dengan diet selama satu tahun, berat badan aktris berusia 27 tahun ini kini hanya 37 kg.
Melalui unggahan TikTok, Prilly mengaku menerapkan kebiasan clean eating untuk diet. Clean eating adalah jenis pola makan yang menghindari mengonsumsi makanan yang sudah melewati proses olahan.
Untuk pagi hari, Prilly sarapan hanya dengan segelas kopi hitam tanpa didampingi makanan apapun.
| Baca Juga : Diisukan Pacaran, Gaya Prilly Latuconsia Pakai Scarf Mirip Dikta
Lalu pada siang hari, Prilly makan makanan yang tinggi kandungan protein seperti telur dan juga sayuran. Jika ingin menambahkan karbohidrat seperti nasi, Prilly merekomendasikan untuk menambahkan porsi hanya sekitar 5-7 sendok makan.
Saat waktunya makan malam, Prilly akan makan makanan yang mengandung serat, karbohidrat, dan tentunya protein.
“Biasanya aku cuma dada ayam atau daging aja dan sayur,” tulis Prilly, menjelaskan tentang makanan yang dia konsumsi saat malam hari.
Selain menjaga porsi makanan, Prilly juga menghindari untuk memakan cemilan dengan kandungan kalori dan gula yang tinggi. Jika terpaksa, Prilly biasa hanya makan buah, dark coklat, atau cemilan yang gluten-free.
| Baca Juga : Prilly Latuconsina Tak Mau Tolak Ajakan Foto Bareng, Ingat Mendiang Olga
Meski diet yang dilakukannya terkesan mudah, Prilly mengaku hasil yang ia dapatkan tidak instan. Terlebih ia juga mengakui ada kalanya makan makanan lain yang tak sesuai dengan porsi dan pola diet apalagi pada saat liburan.
“Aku melakukan diet ini SETAHUN ya jadi gak instan dan bertahap. Kalo liburan juga aku masih makan semuanya. Yang penting happy jalaninnya.”
Dengan berat badannya saat ini, Prilly juga mengaku sempat mendapat komentar yang menyebut jika dirinya terlalu kurus. Namun ini disebut menjadi berat badan yang pas untuk pekerjaannya sebagai aktris yang harus terus berada di depan kamera.(*)
Tags:Berat Badan Prilly Latuconsina Berat Prilly Latuconsina turun 10 kilo Cara diet prilly latuconsina Prilly Latuconsina Prilly Latuconsina kurus
