Ini adalah solusi terbaik untuk mencegah bibir kering saat puasa. Selain mengapilkasikan pelembap dari luar, bibir juga harus dijaga dari dalam.
Meskipun saat berpuasa tidak mengonsumsi cairan, pastikan bahwa kebutuhan air sehari-hari tetap terpenuhi.
| Baca juga: Inspirasi Outfit Bukber yang Simple dan Nyaman Tapi Tetap Stylish
Secara umum, minum dua liter air per hari akan membuat tubuh terhidrasi sekaligus memastikan bibir tetap lembap.
Tidak hanya melalui air putih, asupan cairan tubuh juga bisa dipenuhi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung air, seperti sup dan buah semangka.
Konsumsi makanan tinggi mineral dan vitamin
Cara lainnya yang efektif untuk menjaga kelembapan bibir adalah mengonsumsi makanan bergizi saat sahur dan berbuka.
Utamakan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B dan C. Makanan yang mengandung vitamin B adalah kacang-kacangan dan ikan.
Sementara vitamin C didapatkan dari buah-buahan seperti mangga, jeruk, pepaya, dan sayuran hijau. Buah-buahan yang mengandung banyak air itu juga membantu memenuhi asupan cairan tubuh.
Selain keempat tips di atas, kamu juga bisa melakukan scrub atau menggunakan masker bibir. Untuk tips ini sebaiknya dilakukan setelah berbuka untuk menghindari batal puasa. (*)
Tags:Bibir kering Bibir Kering saat Puasa Bibir Pecah-Pecah Bibir Pecah-pecah saat Puasa Bulan Puasa Bulan Ramadhan Cegah Bibir Kering Melembapkan Bibir Ramadhan 2025 Tips Kecantikan saat Puasa Tips Melembapkan Bibir
