Meskipun makan masakan rumahan Nikita juga tak sembarangan makan loh. Ia tetap memastikan gizi yang terkandung dalam seporsi makanannya. Ia mengungkap bahwa ia selalu memastikan ada karbohidrat, protein lemak, serat dan nutrisi yang lengkap dalam satu porsi makanannya. Zat-zat ini tadi bisa berasal dari nasi, ayam, ikan, daging, tahu, tempe, sayur dan sebagainya. Ia pun juga memastikan bahwa makanan yang ia makan rasanya harus enak. Sehingga ia lebih bisa menikmati makanannya.
4. Tidak Melakukan Diet
Ibu dari baby Issa ini juga mengaku bahwa ia tidak melakukan diet sama sekali untuk menurunkan berat badan. pasalnya, ia membutuhkan kalori yang besar dan makanan yang bergizi demi menghasilkan kualitas ASI yang baik untuk putranya. Sehingga ia tetap makan dengan porsi banyak hingga mengenyangkan perutnya. Ia tidak mempermasalahkan makan sekenyang apapun, tapi dengan catatan tidak makan empty calories. Empty calories sendiri biasanya ditemukan di makanan yang hanya terbuat dari gula dan tepung.
|Baca Juga:Bisa Lihat Hollywood Hills, Ini Potret Apartemen Mewah Nikita Willy di Los Angeles
5. Perbanyak Konsumsi Cairan
Selain olahraga dan menjaga pola makan sehat, aktris cantik ini juga mengungkap bahwa ia memperbanyak mengonsumsi cairan selama proses penurunan berat badan. Cairan yang ia konsumsi juga tidak sembarangan. Biasanya ia banyak minum air putih dan atau makan makanan yang berkuah.
Itulah 5 tips menurunkan berat badan pasca melahirkan ala Nikita Willy. Untuk kalian yang tengah kebingungan dan ingin menurunkan berat badan setelah melahirkan, kalian bisa coba tips ini nih! *via/ika
Tags:Nikita Willy Tips Kesehatan Turunkan Berat Badan
