4. Tingkatkan Imunitas dengan Makanan Bergizi
Konsumsi makanan kaya vitamin C dan E, seperti jeruk, lemon, dan sayuran. Vitamin itu mendukung kekebalan tubuh dan membantu melawan gejala infeksi virus sejak dini.
5. Usahakan Kaki Kering
Kaki yang basah dapat menyebabkan infeksi jamur atau bakteri. Setelah mengeringkan kaki, kenakan kaos kaki dan hindari berjalan tanpa alas kaki.
| Baca Juga : Muncul Sensasi Enak saat Mengorek Telinga, Ini Penyebabnya
Anda juga bisa merendam kaki dalam air hangat yang dicampur garam untuk meningkatkan sirkulasi darah.
6. Peregangan
Rasa kaku pada tubuh setelah kehujanan dapat diatasi dengan melakukan peregangan ringan. Aktivitas ini membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi pegal, dan membuat tubuh terasa lebih rileks. (*)
Jangan ketinggalan berita terbaru dan kisah menarik lainnya! Ikuti @Nyata_Media di Instagram, TikTok, dan YouTube untuk update tercepat dan konten eksklusif setiap hari.
Tags:Kehujanan musim hujan Panas
