| Baca juga: Pamer Aksi Pole Dance, Dewi Perssik Ogah Disebut Ikut-ikutan
Apa jadinya bila kamu terus menekan diri untuk beraktifitas tanpa istirahat? Organ yang ada dalam tubuh akan bekerja tidak maksimal karena kelelahan. Maka istirahat seperti tidur, sama pentingnya dengan olahraga. Latihan fisik bisa membuat kamu tidur lebih cepat dan istirahat lebih pulas, sebab otot-otot yang meregang dan telah terpecah menjadi hormon endorfin karena manfaat pole dance bisa membuat tubuh lebih rileks.
Bangun rasa percaya diri
Ketika kamu rutin melakukan pole dance, rasa percaya diri akan meningkat, lantaran postur tubuh membaik, kekuatan otot bertambah, dan tubuh akan semakin kencang, tak ada lemak tersisa.
Jadi, setelah tahu manfaatnya apa kamu masih enggan untuk ikut olahraga unik ini? (*)
Tags:manfaat pole dance Pole Dance
