Memutus rantai penyebaran Covid-19, Cinta Laura mengikuti himbauan pemerintah untuk tinggal di rumah saja. Selama mengarantina diri, wanita kelahiran Jerman tersebut tetap melakukan kegiatan produktif seperti membaca buku, menonton film, hingga berolahraga.
Tak ketinggalan, Cinta juga tetap mengkonsumsi makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Karenanya, pemain film The Ninth Passenger (2018) tersebut juga menyiapkan stok makanan untuk beberapa hari dalam jumlah yang secukupnya.
“Makanan yang aku beli, katanya bukan makanan yang orang lain beli dalam situasi dan kondisi seperti ini. Tapi kalau aku, biarpun situasi seperti ini tetap mau berusaha mengkonsumsi makanan yang sehat,” ungkap Cinta dalam kanal YouTube-nya.
|Baca juga: Cinta Laura Bocorkan Rahasia Dapatkan Perut Seksinya!
“Jangan menimbun, jangan membeli makanan terlalu banyak. Masih ada orang di luar punya banyak kebutuhan. Nggak ada gunanya juga membeli terlalu banyak dari apa yang kita perlukan,” pesannya.
Nah apa saja ya makanan sehat yang dikonsumsi Cinta selama mengkarantina diri? Daripada penasaran, intip yuk!
Daging
Cinta memang suka mengonsumsi daging ikan seperti tuna dan salmon sebagai makanan beratnya. Selain itu, ia juga suka memasak dada ayam.
Minuman
1. Anti-flu shot
Seperti multivitamin, minuman ini bisa kamu diolah sendiri dari campuran ekstrak temu lawak, lemon, madu dan jahe. Campuran bahan ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh loh!
2. Black lemon
Black lemon terbuat dari air, jus lemon asli, pemanis alami, dan arang aktif atau activated charcoal yang bermanfaat untuk penawar racun, meningkatkan fungsi ginjal dan menurunkan kadar kolesterol.
|Baca juga: Beda 180 Derajat dari Para Artis, Ini Isi Lemari Cinta Laura
3. Minuman yang mengandung omega 3
Komposisi omega 3 yang cukup, dapat membantu untuk mengatur kadar kolesterol. Minuman tersebut juga mengandung konjac jelly yang berguna untuk menurunkan berat badan serta tinggi akan serat.
4. Susu
Semua susu yang diminum Cinta adalah susu non-diary atau susu yang terbuat dari lemak nabati seperti susu oat, susu almond dan juga susu kedelai.
|Baca juga: Ide 10 Pakaian Olahraga Cinta Laura Ini Bikin Kamu Semangat Workout!
Makanan ringan
Cinta selalu menyimpan makanan ringan yang kaya akan gizi serta makanan-makanan tanpa bahan pengawet. Di antaranya adalah oatmeal, healthy sandwich cookies, rumput laut, chia balls dimana bahan dasarnya terbuat dari biji chia yang tinggi serat, kerupuk yang terbuat dari beras cokelat, mie yang terbuat dari ubi, serta pasta dari olahan bayam.
Menu Sarapan
Untuk menu sarapan, Cinta biasanya mencampurkan vegan yogurt (terbuat dari kelapa), madu, raspberry yang berguna untuk melancarkan pencernaan dan melawan kanker. Blackberry yang kaya vitamin C serta dicocol dengan Hummus yakni seperti saus yang terbuat dari kacang arab giling yang baik untuk jantung dan mengontrol kadar gula. (*)
Tags:Cinta Laura Cinta Laura Kiehl
