Latihan kardio sebelum tidur juga bisa membantu pembakaran lemak perut selama tidur. Riset menunjukkan bahwa latihan kardio lebih efektif jika dilakukan setelah latihan angkat beban atau bodyweight training.
Misalnya seperti jalan kaki, naik turun tangga, atau mengendarai sepeda statis. (*)
Tags:cara mengatasi lemak perut Latihan mengurangi lemak perut Lemak Perut Tips Diet
