“Berbaring setelah makan sama saja menantang arah gravitasi alami yang mendorong pencernaan yang sehat,” tambahnya.
| Baca Juga : Lakukan 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari, Dijamin Cegah Pikun
Hal tersebut bisa memicu asam lambung. Dengan kata lain, aliran sistem pencernaan akan terganggu dan memicu gejala heartburn dan refluks asam.
Refluks asam juga bisa berpotensi mengiritasi saluran napas Anda dan menyebabkan batuk, yang bahkan mungkin menyerupai beberapa gejala asma ringan.
“Orang yang memiliki penyakit GERD atau kondisi seperti hernia hiatus tidak boleh berbaring terlentang setelah makan karena hal itu kemungkinan akan memperburuk ketidaknyamanan,” kata Berookim. (*)
Tags:berapa menit rebahan setelah makan dampak rebahan setelah makan minimal rebahan setelah makan rebahan setelah makan waktu rebahan setelah makan
