| Baca Juga: Sempat Takut, Aurelie Moeremans Berani Terbitkan ‘Broken Strings’ Berkat Dukungan Suami
3. Timun
Timun memiliki kandungan air yang sangat tinggi sekitar 96 persen, dengan mengonsumsi timun dapat dengan mudah mengeluarkan racun dari penyakit ini melalui urine.
Kandungan air dalam timun, dapat memperlancar asam urat dalam aliran darah, sehingga mengurangi gejalan batu ginjal yang menjadi penyebab tingginya asam urat.
Sayuran ini baik dikonsumsi secara langsung sebagai lalap, atau dijadikan jus. Timun dapat menguatkan jalur detoksifikasi dan menurunkan sakitnya asam urat.
| Baca Juga: Kostum Halloween Justin Trudeau Perkuat Dugaan Hubungan Asmara dengan Katy Perry
4. Pare
Pare, mengandung vitamin c, kalium, magnesium, mineral, dan zat besi. Pare dapat menurunkan asam urat. Pare juga mempunyai sifat anti -inflamasi dapat meredakan nyeri dan mengurangi peradangan akibat asam urat.
Kandungan dalam pare dapat membantu tubuh untuk membuang asam urat lebuh efisien, keduanya memiliki peran dalam meredakan peradangan kadar asam urat dan mengurangi kambuh asam urat.
Selain makanan sehat, dengan meminum air secukupnya dapat memberikan ginjal energi dalam proses pembuangan asam urat dari urine.
| Baca Juga:
Hindari makan makanan yang mengandung purin seperti jeroan, daging merah, kerang dapat membantu menurunkan peradangan asam urat. Biasakan untuk memiliki berolahraga ringan, seperti bersepeda, berjalan kaki.
Tags:Asam Urat Kesehatan Sayuran
