Kebiasaan menyikat gigi dapat memengaruhi kesehatan mulut. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara yang benar untuk menyikat gigi.
Dikutip dari Hindustan Times, Kepala Bedah Gigi dan Maksilofasial Rumah Sakit Super Khusus BLK-Max, Dr. Neetu Kamra, menyebut beberapa kesalahan menyikat gigi.
1. Menyikat terlalu keras
Menyikat terlau keras kesalahan paling umum yang dilakukan orang saat menyikat gigi. Cara tersebut justru merusak enamel gigi dan gusi Anda dan mengakibatkan sensitivitas gigi.
| Baca Juga : Tips Kembalikan Jam Tidur yang Berantakan Setelah Puasa
2. Tidak mengganti sikat secara teratur
Kebanyakan orang mengganti sikat gigi mereka dua kali setahun. Padahal hal tersebut merupakan sesuatu yang salah.
Oleh karena itu, disarankan mengganti sikat gigi setiap tiga bulan. Selain tidak higienis, sikat terlalu lama juga kehilangan efektivitasnya.
3. Menyikat hanya di pagi hari
Banyak orang menyikat gigi di pagi hari untuk mengekang bau mulut. Padahal mulut di malam hari menyimpan banyak sisa makanan yang menempel di antara gigi.
Selain itu, ketika tidur, mulut tidak aktif untuk produksi air liur, yang berfungsi untuk membantu membersihkan gigi. Oleh karena itu, menyikat gigi di malam hari adalah suatu keharusan.
| Baca Juga : Lebaran Sehat, Ini Tips Menjaga Pola Makan Setelah Ramadan
Tags:Cara menyikat gigi Cara Tepat Sikat Gigi Kesalahan Menyikat Gigi Sikat Gigi
