6 Alasan Harus Makan Pisang Sebelum Olahraga
Buah pisang kaya akan karbohidrat dan potasium, keduanya diperlukan untuk kinerja latihan dan pembentukan otot saat olahraga.
Atasi Masalah Jantung, Dokter Tirta: Awali Jalan Kaki 5 Ribu Langkah per Hari
Health | 10 June 2024
Dokter Tirta menyarankan olahraga harus dilakukan secara bertahap agar tidak mengakibatkan masalah jantung karena terus diforsir.
Pentingnya Olahraga untuk Kebugaran dan Kesehatan Mental
Gaya Hidup | 18 March 2024
Tak ikut tren atau FOMO (fear of missing out), membuat kita lebih mudah mengelola emosi.
8 Tips Berolahraga saat Puasa Agar Tubuh Tetap Fit Selama Ramadan
Ramadan telah tiba, sambutan sukacita terdengar dari masyarakat muslim di seluruh dunia.
Jangan Malas! Olahraga Saat Puasa Punya Banyak Manfaat
Health | 8 June 2017
Berolahraga pada waktu puasa mungkin terdengar mustahil bagimu.