Manfaat Penting Minum Susu saat Sahur dan Berbuka

Tahukah kamu bila mengonsumsi susu saat sahur dan berbuka ternyata memiliki banyak manfaat?Selama berpuasa terjadi peningkatan asupan energi dari gula dan lemak yang dikonsumsi masyarakat, sehingga protein dan zat-zat gizi mikro khususnya kalsium berpeluang besar mengalami penurunan.