Sulit Tidur? Coba Makan Sayur dan Buah
Sulit tidur? Pilihlah makanan yang mengandung triptophan (tryptophan).
Buah Sebelum Nasi, Maksimalkan Nutrisi
Health | 19 February 2017
Banyak nutrisi dan sering dijadikan makanan pencuci mulut, buah-buahan lebih baik dikonsumsi saat kondisi perut kosong, atau sebelum makan makanan berat.