Tahukah kamu bila mengonsumsi susu saat sahur dan berbuka ternyata memiliki banyak manfaat?Selama berpuasa terjadi peningkatan asupan energi dari gula dan lemak yang dikonsumsi masyarakat, sehingga protein dan zat-zat gizi mikro khususnya kalsium berpeluang besar mengalami penurunan.
Siapa hayo yang sering buka puasa dengan minuman terlalu dingin, terlalu panas, gorengan atau makanan pedas? Memang nikmat ya setelah seharian berpuasa, ketika membatalkan puasa langsung mengonsumsi makanan dan minuman di atas.