Di usianya yang telah setengah abad, Ruth Sahanaya alias Uthe masih tetap bisa tampil cantik, awet muda, segar, dan energik di atas panggung. Lantas apa rahasianya?
”Karena badan saya kecil jadi kelihatan muda. Makanya banyak yang bilang awet muda,” ungkap Uthe. Ternyata selain itu ada rahasia lain yang baru dijalaninya. Yaitu karena sudah dua bulan ini istri Jeffry Woworuntu itu sudah tak makan nasi lagi.
”Saya terus menjaga pola hidup dan jaga makan juga. Itu yang bikin tetap sehat dan segar. Dari makanan saya sekarang sudah dua bulan nggak makan nasi, apalagi usia saya di atas setengah abad, dari makanan juga harus dijaga. Hasilnya sangat amat terasa, stamina jadi lebih fit, jadi lebih fresh aja,” tandas Uthe.
Baca juga: 3 Tips Sehat dan Cantik Seperti Kylie Verzosa, Miss International 2016
Selain Ruth Sahanaya tidak makan nasi untuk menjaga asupan makanan, sebagai penyanyi Uthe juga menerapkan manajemen waktu agar cukup waktu untuk istirahat sehingga kualitas vokal tetap terjaga.
”Kalau untuk kualitas vokal caranya istirahat yang cukup. Pita suara orang itu beda-beda kekuatannya. Kebetulan tenggorokan saya sensitif. Jadi harus makin menjaga,” katanya. *noe/sos/fel
Selain itu, baca juga info-info terbaru selebriti Indonesia lainnya di Tabloid Nyata edisi 2421 terbit tanggal 25 November 2017.
Tags:Diet Ruth Sahanaya
