Sedih gak ketulungan, setidaknya itulah yang dirasakan oleh kebanyakan orang ketika hubungan cinta mereka berakhir. Tidak sedikit yang merasa kehidupannya seakan terhenti ketika putus dari kekasih.
Bukanlah hal yang salah kalau kesedihan menyelimuti hati ketika kekasih tak lagi di sisi. Namun, ingatlah bahwa ini bukanlah akhir dari segalanya. Masa depan yang cerah terbentang luas di hadapan kalian.
Dilansir dari Your Tango, life coach asal New York, Mitzi Bockmann memberikan lima tips cepat move on dari mantan pacar. Penasaran? Yuk, simak.
1. Izinkan Dirimu untuk Merasa Sedih
Ketika kalian patah hati, teman-teman di sekitarmu pasti akan mencoba menyemangati dan memintamu untuk segera bangkit. Ini mungkin jadi nasihat yang baik. Namun, akan lebih baik jika kalian memberikan waktu pada diri sedniri untuk merasa sedih.
“Merasa sedih adalah bagian penting dalam proses move on. Tapi jangan sampai kalian merasa terpuruk terlalu lama sehingga sampai terjebak dalam rasa duka itu. Semakin lama hubungan yang dijalin, biasanya semakin lama pula waktu yang kalian butuhkan untuk merasa sedih,” kata Mitzi Bockmann.
“Sekali lagi ingat, jangan terlalu lama. Karena ketika kesedihan itu berlalu, kalian akan merasakan bagian menyenangkan yang sesungguhnya,” lanjutnya.
2. Olahraga
Ketika patah hati, kebanyakan orang pasti akan mencoba untuk melupakan sumber dari lukanya itu. Namun, semakin kita mencoba biasanya luka tersebut terasa semakin menyakitkan.
| Baca juga: 6 Fakta Kamala Harris, Wanita Keturunan India yang Siap Lawan Trump
Untuk itu, kalian butuh kegiatan yang bisa mengalihkan pikiran dari mantan kekasih kalian. Solusi yang tepat adalah berolahraga.
“Hormon endorfin meningkat ketika kalian berolahraga dan ini akan membuat semangat kalian bertambah pula. Dan gerakan-gerakan yang kalian lakukan selama berolahraga akan membuat rasa percaya diri meningkat,” ujar Mitzi.
Tags:Tips Hubungan
