NYATA MEDIA — Kim Kardashian masih tampak sehat dan bugar di usia 44 tahun. Ternyata, bintang reality show itu memiliki gaya hidup sehat. Salah satunya rutin olahraga.
Kim mengaku dirinya rutin berolahraga yang berfokus pada latihan kekuatan, yakni angkat beban. Rutinitas itu dilakukan selama satu setengah jam setiap hari.
Sebelum melakukan angkat beban, pengusaha fashion tersebut mengawalinya dengan peregangan dan latihan kardio agar tidak mudah cedera.
| Baca Juga : Kanye West Bentak Kim Kardashian dan Kris Jenner di Dokumenter Terbaru
“Saya suka angkat beban, jadi saya sering melakukannya,” ujarnya dalam wawancara dengan Vogue, dikutip Nyata pada Rabu (24/9/2025).
Latihan beban menjadi favorit olahraga Kim karena membantu menjaga tubuh tetap ideal. Ibu empat anak itu menambahkan, biasanya memilih satu bagian tubuh untuk dilatih secara khusus.
Meski pernah mengalami masalah punggung. Mantan istri Kanye West itu tidak menghentikan aktivitas olahraganya.
| Baca Juga : Waspadai Bahaya Tersembunyi Penyakit Gusi
Selain angkat beban, Pilates menjadi bagian penting dari rutinitas mingguannya.
“Saya suka pilates… Saya merasa ketika saya tidak melakukan pilates setidaknya seminggu sekali, saya bisa merasakan sakit di punggung saya,” tambahnya.
Meski konsisten olahraga, Kim mengaku kerap tidak fokus karena mengecek ponsel dan membalas pesan, yang membuat pelatihnya frustrasi.
“Saya tipe orang yang suka olahraga, tapi saya selalu mengecek ponsel selama latihan dan merespons orang,” ucapnya sambil tertawa.
Tags:Gaya Hidup Sehat Kanye West kim kardashian Olahraga Pilates
