Cokelat memang terkenal sebagai makanan penghilang stres. Namun, bagi kalian yang bukan penggemar cokelat jangan khawatir. Kita punya beberapa makanan lain yang memiliki fungsi serupa. Yuk, cek daftarnya di bawah ini.
1. Kacang Mede
Foto : Top Food Facts
Tak hanya memiliki rasa gurih dan renyah, kacang mede memiliki kandungan senyawa zinc yang baik untuk menurunkan stres.
2. Teh Hijau
Foto : Health Ambition
Minuman ini memang terkenal dengan berjuta manfaat yang dimiliki. Salah satunya adalah untuk mengurangi stres.
Tak hanya mengandung kafeine yang terkenal mengurangi stress, tetapi teh hijau juga mengandung salah satu senyawa asam amino yang disebut theanine yang melindungi dari penyakit kanker tertentu.
Selain itu, green tea juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak dan mental.
Baca juga : 4 Manfaat Ketan Hitam Bagi Kesehatan Kamu
3. Susu
Foto : Overall Health
cokelat
