Selama ini yang kita tahu, tidur ditempat dingin membuat tidur semakin terlelap. Namun disamping itu, ternyata banyak manfaat lain yang bisa kita dapatkan dengan tidur ditempat bersuhu dingin.
Menurut Dr. Chris Winter dari Huffington Post, orang yang tidur di tempat bersuhu 15,5 sampai dengan 19 derajat Celcius, cenderung memiliki tubuh yang lebih sehat.
| Baca Juga | |
 | 3 Manfaat Yoga Untuk Pria, Pasangan Anda Perlu Tahu Hal Ini Bagi laki-laki, Yoga mungkin terkesan lembek dan kurang maskulin. Padahal, banyak sekali … [Read More] |
Hasil studi menemukan fakta bahwa tidur di tempat bersuhu dingin dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes. Tidak hanya itu, tidur pada suhu dingin dapat membakar kalori lebih banyak di siang hari.
Manfaat yang tidak kalah penting lagi adalah, dapat memperlambat munculnya keriput. Karena saat berada pada suhu dingin, tubuh akan menghasilkan lebih banyak Melantonin, yaitu hormon penting untuk anti penuaan tubuh.
| Baca Juga | |
 | Olahraga Superhero yang Jadi Rahasia Dibalik Badan Super Mereka Mau tahu serunya olahraga superhero yang membuat tubuh mereka jadi begitu kokoh? … [Read More] |
Selain itu, kerja tubuh menjadi lebih ringan, karena tubuh tidak perlu bekerja untuk menyesuaikan dengan suhu ruangan, tidur pun menjadi semakin lelap dan siap menyambut hari esok.
Tags:Manfaat udara dingin
