Lebih dari satu tahun sudah pandemi Covid-19 terjadi. Namun jumlah kasus baru di Indonesia tak juga mengalami penurunan. Covid-19 bisa menyerang siapa saja. Tak peduli kaya miskin, muda, dewasa atau pun anak-anak. Namun selama 17 bulan pandemi, Deddy Corbuzier mengaku tidak pernah dinyatakan positif Covid-19. Hasil tes terakhirnya pun negatif. Lantas apa sih rahasia Deddy bisa bebas dari Covid-19?
1. Diet OCD
Melalui sebuah unggahan di Instagram, ayah Azka Corbuzier itu mengungkap bahwa ia menerapkan gaya hidup sehat sehingga terhindar dari penyakit. Ia juga melakukan diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet).
“Saya OCD jendela 18:6 tiap hari non stop fasting sudah selama ada 8 tahun, seminggu sekali saya one meal a day,” tulis Deddy.
Metode OCD jendela 18:6 yang dilakukan Deddy berarti ia diperbolehkan mengonsumsi makanan apa saja dalam durasi enam jam. Setelah jendela makan habis, ia tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan atau minuman apa pun, kecuali air putih selama 18 jam.
|Baca juga: Transformasi Azka Corbuzier: Dari Imut Hingga Dibilang Mirip Oppa Korea
Pada tahap yang kedua ini, ada sedikit perbedaan dan penambahan waktu diet. Tahapan 18:6 ini memperbolehkan Anda mengonsumsi makanan apa saja dalam durasi 6 jam. Setelah itu, Anda diwajibkan berpuasa selama 18 jam.
Tak hanya itu, Deddy juga membatasi konsumsi gula. “Saya tidak minum Gula, soda, alkohol, dll. Dan ya… Low Carbo,” ujarnya.
2. Rajin Olahraga
Tak hanya menjalani diet ketat, mantan suami Kalina Ocktaranny itu juga rajin berolahraga. Setidaknya ia berolahraga selama satu jam setiap hari. Bahkan ketika harus ke luar kota, Deddy memastikan untuk tetap olahraga.
Tags:Deddy Corbuzier
