Penuaan dini menjadi salah satu mimpi buruk bagi banyak wanita. Berbagai cara pun dilakukan untuk mencegahnya, mulai dengan penggunaan skincare hingga perawatan kulit.
Dijelaskan oleh dr. Yuli Wahyu Rahmawati, Sp.DVE., M.Ked.Klin., tidak ada waktu pasti kapan penuaan terjadi pada seseorang.
“Tapi biasanya, tanda-tanda penuaan muncul di usia 30-an sampai 40-an. Itu ditandai dengan elastisitas kulit yang berkurang, muncul kerutan halus, dan penurunan energi,” ucapnya pada Nyata, Selasa (28/1).
Penuaan dini terjadi sebelum usia 30-an tahun. Hal tersebut bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti genetika, pola hidup, dan paparan lingkungan yang memengaruhi seseorang.
| Baca Juga: Tubuh Ideal, Kadar Gula Terjaga di Perayaan Tahun Baru Imlek
dr. Yuli menegaskan, penuaan bukan sesuatu yang bisa dihapus atau dipulihkan sepenuhnya.
“Dengan melakukan hal-hal yang tepat, tanda penuaan bisa dikurangi atau diperlambat,” terangnya.
Umumnya seseorang akan menggunakan banyak skincare untuk mencegah penuaan dini.
dr. Yuli menjelaskan, produk skincare yang paling efektif untuk mencegah penuaan dini adalah dengan menggunakan pembersih yang tepat, menggunakan tabir surya, pelembab, retinol, serta vitamin C.
“Skincare memang punya peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan penuaan dini. Tapi kalau cuma mengandalkan itu saja, enggak cukup. Karena ada berbagai faktor, baik itu internal maupun eksternal, dibutuhkan pendekatan yang lebih holistik dan menyeluruh,” terangnya.
Maka selain menggunakan produk skincare yang tepat, seseorang juga perlu menerapkan gaya hidup yang sehat. Hal tersebut bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, minum air yang cukup, tidur yang cukup, serta olahraga teratur.
Tidak hanya itu, beberapa kebiasaan buruk seperti merokok serta mengonsumsi alkohol juga harus dihindari. Kedua hal tersebut bisa merusak kolagen dan elastisitas kulit.
Tags:Anti Aging Mencegah Penuaan dini Penuaan Dini perawatan kulit
