Kurang minum air putih kerap disepelekan oleh sebagian orang. Padahal, kekurangan cairan dalam tubuh menjadi salah satu penyebab terjadinya dehidrasi.
Dehidrasi sendiri dapat muncul, ketika tubuh kekurangan cairan serta ketidakeseimbangan mineral elektrolit akibat dari kurangnya minum air putih. Bila dibiarkan begitu saja, maka dehidrasi akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang cukup serius.
Lalu, apa saja masalah kesehatan yang dapat terjadi ketika tubuh mengalami dehidrasi? Berikut ulasannya.
| Baca Juga : Jangan Sepelekan Kesehatan Mental, Kenali Tubuh yang Butuh Rehat
1. Kejang
Ketika tubuh kekurangan air, kadar elektrolit seperti kalium serta natrium akan mengalami ketidakseimbangan.
Pada dasarnya, kedua mineral ini akan membantu memberikan sinyal listrik terhadap sel-sel tubuh guna membantu pergerakan pada otot. Jika kedua elektrolit tersebut tidak seimbang, maka otot dapat mengencang secara tak terkendali sehingga dapat menyebabkan kejang.
Dalam kasus yang lebih parah, bahkan bisa menyebabkan kehilangan kesadaran.
2. Hipotensi
Tidak hanya kejang, dehidrasi juga dapat mengakibatkan hipotensi atau penurunan tekanan darah. Kekurangan cairan tubuh dapat membuat volume darah menurun.
| Baca Juga : Hati-Hati, Stress dan Kafein Bisa Ganggu Irama Jantung
Hal inilah yang dapat mengakibatkan jantung tidak dapat memompa darah dengan ideal. Dampaknya, tekanan darah pun menurun dan kalian akan mengalami hipotensi. Hal ini mengakibatkan jantung tidak bisa memompa darah dengan ideal.pusing, mual, lemas, dan pandangan kabur.
Tags:apa dampak dari dehidrasi apa yang terjadi kalau kurang minum bahaya dehidrasi Bahaya Kurang Minum Air Putih dampak kurang minum Dehidrasi Minum Air Putih Tips Kesehatan
