Kata mewing beberapa waktu lalu sempat viral dan sudah tidak asing lagi di telinga sebagian orang terlebih bagi para anak muda.
Namun tahukah kalian apa itu mewing? Teknik mewing pertama kali dikenalkan oleh ortodontis Inggris, Dr. Mike Mew. Inti dari teknik ini adalah kita mencoba untuk mengatur ulang posisi lidah.
Pada awalnya, teknik ini dibuat untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan agar bisa membantu memperbaiki struktur rahang mereka. Namun seiring berjalannya waktu, teknik mewing mulai dilakukan oleh orang dewasa karena dinilai dapat memperindah garis rahang.
| Baca Juga : Jangan Sepelekan Kesehatan Mental, Kenali Tubuh yang Butuh Rehat
Teknik ini disebut-sebut bisa membuat garis rahang jadi lebih tegas, memperbaiki struktur wajah dan gigi, mengatasi kesulitan bicara, mengatasi masalah mendengkur, dan mengurangi masalah yang berhubungan dengan rahang.
Untuk melakukan mewing, kalian hanya perlu untuk merapatkan gigi dan bibir. Lalu julurkan lidah ke langit-langit mulut. Pastikan lidah kalian menempel sepenuhnya di langit mulut termasuk bagian belakang lidah. Lalu perhatikan, ujung lidah jangan sampai menyentuh gigi bagian depan dan hanya berada tepat di belakang gigi.
Perlu banyak latihan untuk bisa melakukan teknik mewing dengan benar dan mengubahnya menjadi kebiasaan. Terlebih kebanyakan orang biasanya sudah terbiasa dengan posisi lidah yang tidak menyentuh langit-langit mulut.
| Baca Juga : Begini Jadinya Bila BAB Tidak Teratur, Kenali Dampaknya
Meski terkesan mudah, satu hal yang perlu dipahami adalah jangan mengharapkan mewing untuk memberikan hasil instan dan permanen. Perlu waktu hingga bertahun-tahun untuk bisa melihat hasilnya. Perhatikan untuk jangan tergiur dengan video-video yang biasa menunjukkan hasil pemilik konten melakukan teknik mewing dalam waktu singkat.
Bagi kalian yang memiliki masalah rahang, mewing bukan berarti menjadi solusinya. Hal inilah yang kemudian juga dikhawatirkan oleh para ahli. Terkadang beberapa masalah rahang perlu dikonsultasikan secara langsung ke dokter untuk penanganan yang tepat.(*)
Tags:Apa itu mewing bahaya mewing cara mewing yang benar manfaat mewing teknik mewing
