Masalah kesehatan mental memiliki dampak yang nyata. Terlebih penyakit tersebut dapat menimpa siapa pun, tanpa pandang bulu.
Kurangnya mental yang sehat dapat menimbulkan stress, depresi hingga ketidakmampuan melakukan hal produktif. Untuk mencegah hal ini, salah satu pencegahan yang dapat dilakukan ialah dengan mengenal diri sendiri dan sadar akan keadaan.
Ditambah, melakukan konsultasi dengan tenaga ahli profesional seperti psikolog dapat menjadi solusi alternatif lainnya.
Dengan adanya fenomena ini, Lady Noor Chita Mawardi pun membuka layanan cek kesehatan mental. Dalam upayanya ini, ia mendirikan Santhosha.
| Baca Juga: Berusaha Menjadi Ibu Sempurna Justru Rentan Terkena Stress
“Pemantik kita bikin Rehat by Santosha itu karena kita tahu banyak orang yang aware pada masalah mental. Di sisi lain banyak orang juga yang memberanikan diri mengambil opsi ini,” ucap Chinta di Festival Waktunya Rehat, Plaza Indonesia, pada Sabtu (22/6).
Meskipun kesadaran masyarakat tentang pentingnya mental sehat semakin meningkat, masih banyak orang yang belum berani atau enggan untuk mencari bantuan profesional.
Menurut Chita, banyak orang yang masih belum memahami pentingnya menjaga mental tetap sehat. Mereka menganggap bahwa masalah mental hanyalah gangguan kecil yang bisa diatasi sendiri.
Stigma negatif terhadap orang dengan masalah mental juga masih marak terjadi, membuat banyak orang takut untuk terbuka dan mencari bantuan.
“Mental health ini penting, tapi di sisi lain apakah kita benar-benar mempersiapkan diri untuk pergi ke psikolog atau dapetin bantuan kesehatan mental. Lagi-lagi levelnya masih ‘bleeding‘ dulu, harus sampai ‘aduh nggak bisa ngapa-ngapain, telpon psikolog deh’,” lanjutnya.
| Baca Juga: Hati-Hati, Stress dan Kafein Bisa Ganggu Irama Jantung
Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mengabaikan masalah mental dapat berakibat fatal, seperti depresi, kecemasan, bahkan bunuh diri.
Tags:Depresi Gangguan Kesehatan Mental Kesehatan Mental Kesehatan Mental Remaja Masalah Kesehatan Mental Stress
