“Itu adalah hal pertama yang akan menghilang dari tubuh kalian sebelum lemak. Jadi berat badanku turun banyak setelah dua minggu,” ujarnya.
Selain itu, Sydney juga melakukan diet yang sangat ketat dengan hanya mengonsumsi makanan sehat dan minim olahan. Ia juga melakukan banyak olahraga kardio.
Ada banyak jenis latihan kardio, seperti lari, bersepeda, berenang, lompat tali, senam aerobik, dan jalan kaki. Atau bisa juga latihan mountain climbers, burpees, dan jumping jacks.
Tubuh Sydney dengan berat yang ideal. Foto: Dok. Instagram @sydney_sweeney
Beruntung, tubuh bintang film ‘Anyone but You’ itu memiliki metabolisme yang baik. Sehingga proses dietnya pun cepat membuahkan hasil.
| Baca Juga : Mengenal Diet Paling Populer dan Efektif: Mediterania vs Intermittent Fasting
Dalam dua bulan, ia berhasil menurunkan berat sebanyak 13 kilogram. Namun demikian, ia juga tidak menyebut bahwa proses dietnya berjalan mudah.
“Aku tidak mau bilang ini sangat mudah, tapi aku adalah orang yang cukup aktif. Dari dulu hingga sekarang aku selalu aktif. Aku bisa menambah berat badan, tapi juga bisa menurunkannya,” ungkapnya.
Namun demikian, perlu dicatat bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Diet ketat Sydney terbantu dengan metabolisme tubuhnya yang baik.
Sehingga, jika kalian juga ingin mencoba melakukan hal serupa, pastikan tubuh sanggup untuk melakukannya. Diet yang terlalu ekstrem justru bisa menimbulkan masalah kesehatan. (*)
Tags:Amerika Serikat Diet Sydney Sweeney
