Bukan hanya daging buahnya, kulit dragon fruit atau buah naga ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan.
Orang Indonesia tentunya sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Banyak dijumpai di supermarket dan toko buah, buah naga menjadi salah satu buah yang marak dijumpai di wilayah tropis.
Tapi tahukah kalian bahwa buah naga ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan?
Buah naga memiliki dua jenis. Pertama adalah buah naga dengan daging buah yang berwarna pink keunguan. Sedangkan jenis satunya lagi berwarna putih. Keduanya memiliki banyak biji kecil hitam di dalamnya.
| Baca Juga : Stop Kebiasaan Begadang! Ini Bahaya dan Dampak Buruknya
Untuk mengonsumsi buah naga, kalian hanya perlu mengupas kulitnya dan bisa langsung memakan daging buahnya.
Daging buah naga, memiliki beberapa kandungan seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, dan juga magnesium. Bahkan buah dengan kulit seperti sisik naga ini juga mengandung antioksidan yang bagus untuk menangkal radikal bebas.
Tapi bukan hanya dagingnya, kulit buah naga pun ternyata juga mengandung antioksidan. Bahkan kulit buah ini juga mengandung senyawa antosianin.
Antosianin adalah senyawa kimia yang bisa membantu mencegah penyakit jantung. Selain itu, kandungan ini juga bisa bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
| Baca Juga : Kurang Tidur Akibatkan Nafsu Makan Jadi Meningkat, Baik atau Buruk?
Bagi anda yang ingin mengurangi berat badan, kulit buah naga juga bisa menjadi salah satu solusinya. Kandungan fiber dalam kulit buah ini dapat membantu untuk menekan nafsu makan sehingga dapat membuat berat badan turun lho!
Untuk mengonsumsinya, anda bisa menggunakan beberapa cara. Cara pertama, anda bisa langsung memakannya mentah. Tapi pastikan jika kulit buah sudah dicuci hingga bersih dan dikupas dari kulit luarnya yang keras.
Tags:Buah naga dragon fruit kulit buah naga manfaat buah naga manfaat kulit buah naga
