Penampilan Tya Ariestya berubah. Tya yang dulu gemuk setelah melahirkan anak ke duanya, kini terlihat lebih langsung. Rupanya Tya berhasil menurunkan bobotnya 14 kilogram, hanya dalam waktu dua setengah bulan.
Perubahan itu jelas terlihat, karena Tya kerap membagikan foto-fotonya di akun Instagram-nya. Hal itu tentu saja membuat para follower-nya berdecak kagum. Mereka banyak yang meminta Tya untuk membuka rahasianya.
“Buat nambah semangat yg lain! Masih pd terngiang2 gak sih badan aku 2.5bulan yg lalu ? 14kg masa lampau, ternyata bs kok kalo niat kita kuat,” tulis Tya mengawal unggahannya, Senin (7/9) kemarin.
| Baca juga: Turun 4 Kg dalam Waktu 2 Minggu, Ini Tips Diet ala Tya Ariestya
Untuk menurunkan berat badannya, Tya rupanya tak melakukan diet ketat. Artis kelahiran 30 Maret 1986 itu mengaku hanya jalan santai selama 45 menit nonstop, disiplin waktu makan, minum air putih tiga liter dalam sehari, serta memberikan waktu delapan jam tiap harinya untuk beristirahat.
“Aku ngapain aja? Jalan centil 45menit NONSTOP. Atur disiplin ontime waktu makan. Minum air 3liter sehari. Istirahat 8jam sehari,” tulis Tya.
| Baca juga: Buka Hotel 4 Lantai saat Pandemi, Tya Ariestya tak Dapat Pemasukan
Sementara untuk memaksimalkan proses dietnya itu, Tya juga menghindari konsumsi beberapa bahan makanan yang kurang baik untuk kesehatan. Contohnya seperti gula, tepung, minyak, santan dan bumbu kacang.
“Pantangan makanan : Gula, Tepung , Minyak, Santen, Bumbu Kacang. Dan No cheating! Tiap hari tanpa libur, gak ada istirahat! Krn sehat gak butuh istirahat! Sehat itu kita butuhin tiap hari tanpa ada hari libur,” beber istri Irfan Ratinggang tersebut.
Tya yakin program dietnya ini termasuk diet yang paling sehat, dan yang pasti tidak membutuhkan biaya sepeserpun untuk memulainya.
Tags:Diet Tya Ariestya
