Cemburu kepada pasanganbyang dicintai memang wajar.Tetapi jangan sampai cemburu yang berlebihan dan terus menerus, karena malah akan bikin sakit hati dan membebani hidup.
Padahal, belum tentu masalah yang membuatmu cemburu itu memang benar-benar terjadi. Bisa jadi masalah itu sebenarnya enteng, sehingga tak perlu jadi beban pikiran.
Nah, berikut ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa cemburu berlebihan:
1. Berpikir Positif
Terkadang rasa cemburu datang meskipun kamu belum tahu kebenarannya. Bisa jadi kamu hanya salah sangka. Misalnya, pasangan mendadak mengatakan tak bisa pergi denganmu, kamu berpikir jika dia sedang bersama orang lain. Padahal besar kemungkinan dia memang sedang menyelesaikan pekerjaannya.
Jangan biarkan pikiran negatif menguasaimu, karena hal tersebut hanya membuatmu semakin stres dan tidak bisa mengontrol diri.
|Baca juga: Pasanganmu Keras Kepala? Begini Cara Menghadapinya!
2. Cari Akarnya
Jangan sampai kamu cemburu buta. Kamu mungkin takut ditinggalkan, atau mungkin merasa tersaingi. Tapi pada kenyataannya dia tidaklah seperti itu. Karena itu, carilah akar dari rasa cemburumu. Jika memang masalah tersebut sepele, sudahi rasa cemburu itu dan cobalah bersikap tenang.
3. Cari Tahu Penyebab Sulit Percaya
Salah satu penyebab rasa cemburu muncul adalah sulit percaya pada pasangan. Karena itu, cari tahu penyebabnya. Mungkin di masa lalu kamu pernah dikhianati oleh orang lain atau punya trauma masa kecil yang buruk. Cobalah berdamai dengan hal tersebut.
4. Ungkapkan Rasa yang Mengganjal
Tags:cemburu
